病気になったり、具合が悪くなると、お医者さんに行くことになるわけだが、そういう時は気も弱っている。また、いろいろなことに気が巡って行って、どうして良いか分からなくなったりしていることが多い。 患者はどうしたら良いのか分か …
コーヒーの健康効果についてまとめる。肝臓ガンのリスクを軽減するとか、動脈硬化の予防に効果があるとか、抗酸化物質が老化を遅らせるなど、長生き効果もあると言われている。総合的にみて一体どうなのか？ コーヒーと健康 コーヒーに …
食品添加物については、多くの記事があるが簡明に要点を書きたいと思う。 食品添加物の全てが悪いと考えているわけではないが、一部の添加物は安全性が確認されていないという事実を伝えたい。 現代では食品添加物が濫用されているので …
何のために歯を磨くのか？ 歯磨きの目的を確認することが、まず最初の重要なアクションである。 目的1. 虫歯になりにくくするため 目的2. 歯周病になりにくくするため 目的3. 口の中をすっきり気持ちよくするため 目的4. …
うがいは漢字で書くと「嗽」と難しい。鵜飼（うかい）に似ているから、うがいとなったという説を唱える人もいる。 安全なうがいをするための基本 うがいをするにも正しい方法というのがあって、適当にやっていれば良いというものではな …