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うがいの基本 嗽（うがい）をするにも正しい方法というのがあって、適当にやっていれば良いというものではない。まず口の中に水を入れて普通にぶくぶくする。 実は、口の中でぶくぶくするのを延々続けることが大切なのだ。強い水流を起 …

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